Сайт о самых актуальных мировых тенденциях. На нашем сайте полезная информация на тему финансов, здоровья, социальной успешности и личного развития. А также новости, исторические факты и прогнозы футурологов, медицина и образование, гендерные отношения.

Вещи, которые никто не хочет делать, но которые поднимают людей на новые высоты


Иногда важно ставить перед собой трудновыполнимые задачи, чтобы измениться к лучшему. Вот с чего нужно начинать новую неделю. И новую жизнь.



1. Сомневаться во всем
Подвергать сомнению все, что принято считать истиной, и искать собственные ответы всегда сложно. Постарайтесь смотреть на вещи под другим углом.

2. Быть честным
Быть предельно честным с окружающими людьми — это одновременно самое сложное, но и самое ценное из того, что вы можете сделать. Для начала можно составить список людей, которым вам есть что сказать — хорошее или плохое, — и написать этим людям письма, где честно описать все свои чувства. Если вы были действительно честны, каждое письмо во время написания вызовет у вас массу эмоций. Затем вы можете вручить эти письма или оставить себе на память. Главное — это поможет вам познать свои истинные чувства, а это действительно важно.


3. Просыпаться очень рано
Раннее пробуждение, еще до рассвета, позволяет создать особую рабочую атмосферу. В 5 утра, пока все еще спят, у вас есть возможность начать свой день в тишине и покое, хоть это и требует некоторых усилий.

4. Контролировать свои расходы
Полезно вести учет всех своих расходов, начиная с ремонта автомобиля и страхования жизни и заканчивая покупкой кофе и картофеля фри. И еще один совет: лучше оплачивать все расходы наличными. Если для того, чтобы заплатить, вам нужно будет сначала открыть кошелек и достать деньги, вы чаще будете задумываться, действительно ли вам что-либо так необходимо. Вы будете удивлены тому, сколько сможете сэкономить, просто следуя этим простым правилам.

5. Следить за тем, что ешь

Контролировать количество и качество съеденной пищи (как и физические нагрузки) в течение дня может показаться трудной задачей, но при использовании современных технологий это не составит для вас особого труда. Пока вы не начнете следить за питанием, вы не сможете оценить, какое количество питательных веществ вы потребляете с пищей и не слишком ли увлекаетесь сахаром и жирами.

6. Есть полезную пищу
Начав контролировать свое питание, старайтесь есть только то, что приносит пользу организму. Это изменит вашу жизнь раз и навсегда. Самый простой способ — самостоятельно готовить и употреблять как можно больше натуральных продуктов. Да, это обходится дороже, но не так дорого, как лечение и потеря по нетрудоспособности. Ешьте больше нежирного мяса и овощей, избегайте мучного. А когда после этого съедите что-либо вредное для вашего организма, вы заметите, насколько иначе будете себя чувствовать, — вот что главное! У вас могут возникнуть сложности: это более затратно, полезные продукты часто стоят дороже, к тому же поначалу будет не так вкусно, как вы привыкли. Но результат того стоит. Быть «странным» приверженцем здорового питания, но зато превосходить окружающих — это гораздо приятнее, чем сливаться с толпой. Причем это касается не только физических, но и моральных качеств.

7. Практиковать публичные выступления
Большинству из нас об этом даже подумать страшно, но ведь вы никогда не знаете наверняка, когда вам нужно будет выступить на публике. Отличный способ повысить свои коммуникативные навыки — это практиковать выступления перед аудиторией, превозмогая свой страх. Можно, к примеру, вступить в специальную группу по совершенствованию способностей к выступлениям перед широкой аудиторией. Да, это сильно пугает, но только до тех пор, пока вы не осознаете, что все вокруг чувствуют то же самое.

8. Достигать неприступных целей
Одна из самых сложных задач — это установка и достижение цели, которая намного сложнее, чем все, что вы делали ранее. Для этого можно попробовать выбрать какое-либо ваше постоянное занятие, которое не требует от вас особых усилий. Попытайтесь усложнять его до тех пор, пока сама мысль о его выполнении не станет вас действительно пугать. К примеру, если вы пробегаете по 1 километру в день, то пробежать сразу 7 километров покажется вам невыполнимой задачей. Вот и сделайте это своей целью на ближайший год. Самое сложное в данном случае — это взять и начать наконец делать шаги к достижению поставленной цели. Вам придется использовать все свои физические и моральные силы, однако, как только вы достигнете поставленной цели, ваше сознание изменится, вы почувствуете себя непобедимым. И вы станете способны ставить перед собой любые цели и достигать их.

9. Выбирать только что-то одно в данный момент времени
На пути к самоулучшению вам захочется много всего попробовать, чтобы выбрать что-то самое действенное. Но в этом случае важно использовать другой подход. Проблема многих людей, старающихся изменить свою жизнь к лучшему, в том, что они в действительности не осознают, что им нужно, и они постоянно переключаются с одного на другое. Если постоянно менять свои интересы, оценить успехи будет очень сложно. Поэтому стоит выбрать только что-то одно и достигнуть в этом высот.

отсюда




Источник: Вещи, которые никто не хочет делать, но которые поднимают людей на новые высоты
Опубликовал:
Теги: Жизнь Люди мотивация автомобиль Атмосфера быль

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Краснова
Мне вот нравится это - Есть полезную пищу Что это такая за пища, где ее покупать и из чего она сделана? Если на магазине написано ЭКО маркет - это совсем не значит, что там экологически чистые продукты. Это значит, что там завышены цены и все портится, потому что за такие деньги хрен кто что там купит
Yana Molchanova
Всё просто, надо ограничится крупами, овощами и мясом. Можно добавить немного хлебобулочных изделий. В этих продуктах всяко меньше вредных добавок, чем в готовых блюдах и полуфабрикатах.
Татьяна Монахова
Контролируйте все, если Вам нравится. А я позволяю себе все - и не экономить, даже если мало денег, и есть, все что захочу. И все у меня ОК. И вес тоже. В любой момент, если надо, можно поголодать с тем же удовольствием, с каким ешь, и похудеть. А если бояться тратить деньги, к тебе не придут новые.
Yana Molchanova
Я делаю почти, нет, всё из перечисленного. Видимо, уже пребываю на грандиозной высоте :D
Наташа Лукашева 
Пишу коментапий ,даже если все это делать не факт что чего то добьетесь.Многое зависит изначально от здоровья и вложенного в вас вашим окружением,но жизнь немного будет лучше.Главное что бы рядом с вами были люди которые о вас заботятся и помогают и поддерживают вас.
Надежда Лутова
И даже ставите неприступные цели и их достигаете?
Эльвира Захарова 
эээээ... По-моему, надо выбрать что-то одно) И сконцентрироваться на этом, а все остальное -можно. Простой пример - ставишь недостижимые цели - просто жри и траться - иначе тебе их не достичь). Личный опыт)И высыпайся!Ранний подъем - это на любителя. С крепким здоровьем. Либо - только его и практиковать - научиться ему и тогда только включать в повседневную жизнь. Если резко все так делать как в статье - издеваться только над своим организмом
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Под крышей жила собака, которая никого к себе не подпускала. Она что-то прятала, и люди решили выяснить
Под крышей жила собака, которая никого к себе не подпускала. Она что-то прятала, и люди решили выяснить
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:56 14 янв 2019
9 вещей, которые не делаете ВЫ, но делают ВСЕ богатые люди
9 вещей, которые не делаете ВЫ, но делают ВСЕ богатые люди
6
Женский каприз 11:59 08 май 2018
Главные ошибки при утеплении дома Главные ошибки при утеплении дома
9 вещей, которые не делают успешные люди
9 вещей, которые не делают успешные люди
3
Женский каприз 14:09 24 мар 2018
11 вещей, которые только зрелые женщины делают в отношениях
11 вещей, которые только зрелые женщины делают в отношениях
20
Живи правильно 06:40 22 апр 2018
3 вещи, которые ты никогда не должна делать, если хочешь привлечь мужчину
3 вещи, которые ты никогда не должна делать, если хочешь привлечь мужчину
6
Живи правильно 18:10 06 фев 2018
Вещи, о которых нам никто и никогда не рассказывал в школе. А зря!
Вещи, о которых нам никто и никогда не рассказывал в школе. А зря!
30
Интересный мир 07:10 04 май 2016
Этого не должно быть в доме: 7 вещей, которые делают человека несчастным!
Этого не должно быть в доме: 7 вещей, которые делают человека несчастным!
50
Интересный мир 23:00 14 дек 2016
25 вещей, которые делают все люди, когда думают, что их никто не видит
25 вещей, которые делают все люди, когда думают, что их никто не видит
17
Жизнь прекрасна 09:00 02 фев 2017
25 вещей, которые делают все люди, когда думают, что их никто не видит
25 вещей, которые делают все люди, когда думают, что их никто не видит
0
Интересный мир 23:40 28 сен 2016
9 вещей, которые умный человек не делает НИКОГДА
9 вещей, которые умный человек не делает НИКОГДА
14
Интересности 11:00 04 авг 2017
Никогда не встречайся с мужчиной, который делает эти 12 вещей
Никогда не встречайся с мужчиной, который делает эти 12 вещей
12
Живи правильно 15:00 13 май 2019
10 отличий счастливой женщины от «вечно уставшей»
10 отличий счастливой женщины от «вечно уставшей»
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:55 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства