Сайт о самых актуальных мировых тенденциях. На нашем сайте полезная информация на тему финансов, здоровья, социальной успешности и личного развития. А также новости, исторические факты и прогнозы футурологов, медицина и образование, гендерные отношения.
<noindex><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/778/778021/7957896_900.jpg" width="770" height="

4 ложные ценности, которые мешают нам быть счастливыми




Марк Мэнсон, популярный блогер и автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма», рассказывает о четырёх основных ценностях, мешающих нам наслаждаться жизнью, и объясняет, как отличить хорошие ценности от плохих. Отрывок из его книги.

Ложные ценности

1. Удовольствие
Кто же не любит получать удовольствие. Однако делать его главной ценностью не стоит. Спросите любого наркомана, чем обернулся его поиск удовольствия. Спросите неверную жену, которая разрушила свою семью и потеряла детей, сделало ли удовольствие её счастливой. Спросите человека, который чуть не помер от обжорства, решило ли удовольствие его проблемы.

Удовольствие — это ложный бог.

Исследования показывают: люди, которые сосредотачивают силы на поверхностных удовольствиях, становятся более тревожными, более эмоционально нестабильными и более депрессивными. Удовольствие — самая поверхностная из форм жизненного удовлетворения. А потому его легче всего получить и легче всего потерять.

И всё же нам рекламируют удовольствие 24 часа в сутки. У нас на нём пунктик.

Мы используем удовольствие, чтобы заглушить боль и отвлечься. Но удовольствие, хотя и необходимо в жизни (в умеренных дозах), само по себе недостаточно. Оно не причина счастья, а скорее его следствие. Если вы наладите остальное (другие ценности и критерии), удовольствие возникнет само собой.

2. Материальный успех
Самооценка многих людей основана на том, сколько денег они зарабатывают, на какой машине ездят и насколько лужайка перед их домом зеленее и ухоженнее, чем у соседа.

Исследования показывают: после того как человек может удовлетворить базовые физические потребности (еда, кров), корреляция между счастьем и земным успехом быстро стремится к нулю.

Иными словами, если вы голодаете и живёте на улице в каком-нибудь индийском городе, лишние десять тысяч долларов существенно увеличат ваше счастье. Но если вы принадлежите к среднему классу в развитой стране, лишние десять тысяч долларов ничего особенно не изменят. Работа на износ сверхурочно и в выходные почти ничего не принесёт.

Переоценка материального успеха чревата и тем, что он в итоге ставится выше других ценностей: честности, ненасилия, сострадания. Когда люди судят о себе не по своему поведению, а по доступным им статусным символам, это не только говорит об их поверхностности. Скорее всего, они ещё и моральные уроды.

3. Постоянная правота
Наш мозг — машина с изъянами. Мы сплошь и рядом выстраиваем ошибочные предпосылки, неверно оцениваем вероятности, путаем факты, допускаем когнитивные сбои и принимаем решения, повинуясь эмоциональному капризу. Одним словом, мы люди, а значит, ошибаемся вновь и вновь.

Если критерием жизненного успеха вы считаете собственную правоту, вам предстоят нелёгкие усилия по оправданию собственного же идиотизма.

Более того, люди, которые оценивают себя по способности быть правыми во всём, не дают себе учиться на ошибках. У них нет возможности усваивать новые точки зрения, вживаться в чужой опыт. Они закрываются от новой и важной информации.

Намного полезнее считать себя невежей, которому ещё учиться и учиться. Так вы избежите многих суеверий, не будете падки на безграмотный вздор, сможете постоянно расти и умножать знания.

4. Позитивный настрой
А ещё есть люди, самооценка которых определяется способностью позитивно реагировать… практически на всё. Потеряли работу? Отлично! Можно всерьёз заняться давнишним хобби. Муж изменил вам с вашей же сестрой? Что ж, как минимум вы поняли, много ли вы значите для близких. Ребёнок умирает от рака горла? Зато не придётся платить за колледж.

Конечно, «понимать всё в позитивном ключе» имеет свои плюсы. Но увы, жизнь иногда паршива. И было бы нездорово это не замечать.

Отрицание негативных эмоций ведёт к более глубоким и более длительным негативным эмоциям и эмоциональной дисфункции.

Постоянно настраиваться на позитив — значит прятать голову в песок. Так жизненные проблемы не решаются (хотя если не напутать с ценностями и критериями, эти проблемы будут взбадривать и мотивировать).

Такова жизнь: дела идут худо, люди приносят огорчения, происходят несчастные случаи. От этого чувствуешь себя хреново. И это нормально. Негативные эмоции — необходимый компонент эмоционального здоровья. Отрицать их — значит сохранять проблемы, а не решать их.

Правильный подход к эмоциональному негативу заключается в следующем:

  • их (негативные эмоции) нужно выражать социально приемлемым и здоровым образом;

  • их нужно выражать с учётом своих ценностей.


[…] Когда мы заставляем себя сохранять позитив в любой обстановке, мы отрицаем наличие жизненных проблем. А когда мы отрицаем наличие проблем, мы лишаем себя возможности решить их и ощутить счастье.


Проблемы придают жизни чувство смысла и значимости. Уклоняться от проблем — значит вести жизнь бессмысленную (пусть даже внешне комфортную).

Пробежав марафон, мы будем счастливее, чем съев шоколадный торт. Воспитание ребёнка приносит больше счастья, чем выигрыш в видеоигре. Начало небольшого бизнеса вместе с друзьями принесёт немало хлопот — как свести концы с концами, — но и большее удовольствие, чем покупка нового компьютера.

Да, это муторно, отнимает время и нервы. Да, приходится решать проблему за проблемой. Однако здесь немало радости и смысла. Невзирая на страдания и борьбу, гнев и отчаяние, впоследствии, когда дело сделано, мы с ностальгией рассказываем о нём внукам.

Фрейд сказал: «Однажды в ретроспективе годы, проведённые в борьбе, покажутся вам самыми прекрасными». Вот почему эти ценности — удовольствие, материальный успех, вечная правота, позитивный настрой — не подходят в качестве жизненных идеалов. Некоторые из лучших мгновений в жизни не исполнены радости и успеха, знания и позитива.

Стало быть, нужно очертить правильные ценности и критерии — и удовольствие с успехом обязательно придут. Они не могут не прийти, когда ценности правильные. А без них удовольствие лишь наркотик.

Как определить хорошие и плохие ценности

Хорошие ценности:

  • основаны на реальности;

  • социально конструктивны;

  • непосредственны и контролируемы.


Плохие ценности:

  • оторваны от реальности;

  • социально деструктивны;

  • не непосредственны и не контролируемы.


Честность — это хорошая ценность, ибо над ней вы имеете полный контроль, она отражает реальность и полезна окружающим (хотя и не всегда приятна). С другой стороны, популярность — плохая ценность. Если вы поставили её во главу угла, а ваш критерий — «затмить всех на танцевальной вечеринке», многие последующие события окажутся вне вашего контроля: вы не знаете, кто ещё из гостей придёт и насколько они будут яркими и привлекательными.

Кроме того, далеко не факт, что вы правильно оцените ситуацию: возможно, вы будете ощущать себя популярным или непопулярным, тогда как в реальности всё наоборот. К слову: когда люди боятся того, что о них подумают окружающие, они часто боятся как раз, что окружающие согласны с тем дерьмом, которое они сами думают о себе.

Примеры хороших и здоровых ценностей: честность, инновации, уязвимость, умение постоять за себя, умение защитить других, самоуважение, любознательность, милосердие, скромность, творчество.

Примеры плохих и нездоровых ценностей: власть через манипуляцию или насилие, секс с кем попало, постоянный позитивный настрой, постоянное пребывание в центре внимания или в компании, всеобщая любовь, богатство ради богатства, убийство животных во славу языческих богов.


Заметьте: хорошие и здоровые ценности реализуются на внутреннем уровне. Скажем, творчество и смирение можно ощутить хоть сейчас. Нужно лишь настроить на это свой мозг. Эти ценности непосредственны, контролируемы и оставляют вас в контакте с реальностью, а не уводят в выдуманный мир.

Плохие ценности обычно завязаны на внешние события: чтобы они реализовались, нужно летать частным самолётом, вечно слушать про собственную правоту, иметь особняк на Багамах или кушать канноли, в то время как три стриптизёрши делают вам минет. Может, оно и звучит приятно. Но плохие ценности находятся вне нашего контроля, и зачастую для их реализации не обойтись без социально деструктивных и опасных средств.

[…] В общем, это вопрос приоритетов. Кому не хочется хорошего канноли или дома на Багамах. Но надо разобраться с приоритетами. Какие ценности мы ставим во главу угла? Какие ценности больше всего влияют на наши решения?

Если мы оплошали с ценностями — если мы установили для себя и для окружающих неправильные стандарты, — мы постоянно сходим с ума из-за вещей, которые не имеют значения и только портят нашу жизнь.

Но если мы сделали верный выбор, то наши заботы нацелены на вещи здоровые и стоящие, которые улучшают наше состояние, приносят счастье, удовольствие и успех.

В этом суть «самосовершенствования»: поставить во главу угла более правильные ценности, беспокоиться о более правильных вещах. Ибо, если вы правильно выберете, о чём стоит волноваться, у вас и проблемы будут здоровыми. А если проблемы будут здоровыми, то и жизнь пойдёт лучше.


( via)





Источник: 4 ложные ценности, которые мешают нам быть счастливыми
Опубликовал:
Теги: бизнес блогер богатство боль борьба

Комментарии (28)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Наташа Вегенер
Не для поверхностных людей.
Tatyana Bond
Автор во многом прав.Но в жизни каждый идет своим путем и набивает свои шишки.Ценности вырабатываются в личном опыте."Опыт - сын ошибок трудных",в результате что-то отбрасываешь, а что-то принимаешь к ценность.
Ирина Бабкина
Мудрёно. А суть всех этих словес одна - нужно быть честным с самим собой, ВСЕГДА!
Джулия Леди
Абсолютно верная статья, даже по всем канонам.
Елена Ба
Реальная статья! Среди множества перепечатанной лабуды -- ЭТО ЛУЧ СВЕТА!
Татьяна Монахова
Я тоже сначала сказала "ахинея". Но в статье половина ахинеи, половина - дельных советов. Полная ахинея про удовольствия, очень дельная мысль по поводу вреда постоянного позитивного настроя (сейчас об этом многие психологи пишут).
Juliya Surinova 
"Ребёнок умирает от рака горла? Зато не придётся платить за колледж". - это сейчас называется Позитивным настроем? Кажется, писал эту статью бездушный сумашедший...
Juliya Surinova 
Сорри, я неправильно написала) Как тут редактировать-то?))
Писатель Альзира
Все время позитивно настроенными могут быть только дураки. А по поводу денег, что они не главное в жизни... "Не забудьте ими обзавестись, прежде чем сказать такую глупость". Эту цитату обожаю!
Ирина Демидова
Писатель Альзира! Похоже, мы с Вами не относимся к "среднему классу в развитой стране".
Маргарита Князькина 
Суть статьи стара как мир , но все же, главное стараться жить в гармонии с собой , а у каждого свои приоритеты , все мы люди , ошибаемся , но живём дальше . Автор прав,
Татьяна Жукова
Согласна,не для поверхностных. Статья отличная и правильная.Для меня годы, связанные с первым замужеством, не были веселыми. Были и материальные трудности и скандалы, выматывающие обоих. Но еще был институт, творчество, удовольствие от успешной работы. Это были годы активной жизни, которые вспоминаю всегда, как самые счастливые
Елена Павлова
Полная ерунда! Видимо,автор получает удовольствие только от запретного."жена изменила мужу и разрушила семью" То есть,по мнению автора,в браке удовольствия не бывает.Бред какой-то!
Александр
Статья, на мой взгляд, очень правильная. Только очень жаль тех, кто не может понять (или не хочет принять) её основной смысл..., и продолжает в своей жизни ставить на первое место мнимые ценности, лишая себя настоящего удовольствия получать наслаждение жизнью... и настоящего счастья!
Елена Фаррахова
Стать правильная, но все же приятнее воспитывать детей не имея материальных проблем. Финансовая стабильность все-же является неотемлемой частью жизни
Марина Носик 
"Ребенок умирает от рака - не надо платить за колледж"? Автор - моральный урод!!!!
Лариса Колесникова
Извините, но вы не правильно поняли то,что автор пишет здесь. Во многих психо-тренингах позитив ставят на первое место и отрицают негатив. И здесь он приводит жуткие примеры с точки зрения позитива.... А потом автор пишет:Отрицание негативных эмоций ведёт к более глубоким и более длительным негативным эмоциям и эмоциональной дисфункции!!!
Елена Воробьева
"....Позитивный настрой: Ребёнок умирает от рака горла? Зато не придётся платить за колледж...", по моему это ужасно. Что-то автор, как-то недоглядел
Ирина Демидова
Нет, это не автор "что-то недоглядел", а невнимателные читатели. Автор как раз показывает, до какого абсурда можно дойти, если во главу угла ставить позитив.
dirval Демчук
"Дети и капитал - украшение мирской жизни" (арабская пословица). То же самое - в канонах православия. Не забывайте. Причём, получить "украшения" придётся трудным путём.
Татьяна Сафонова 
Статья рассчитана на умных. Спасибо. Многое верно.
Сабина Искендерли
Как же быть с позитивным настроем? Все техники триместр дики ставят его на первое место.
Afina Васильева
Прочитайте внимательнее!Говорится о ПОСТОЯННОМ позитивном настрое!!!
Жанна
Постоянно иметь позитивный настрой невозможно. А вот постоянно скатываться в уныние легче всего. Поэтому и нужно поддерживать позитив.Это дает энергию решать проблемы.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Поздно не бывает! 5 мыслей о возрасте, которые мешают тебе быть счастливой
Поздно не бывает! 5 мыслей о возрасте, которые мешают тебе быть счастливой
67
Здесь только хорошие новости! 09:45 26 июл 2019
17 ложных фактов о правильном питании, которыми нас кормят
17 ложных фактов о правильном питании, которыми нас кормят
1
Человек познаёт мир 07:20 23 апр 2018
Cмягчаем воду в квартире. Своими руками. Cмягчаем воду в квартире. Своими руками.
Мужчина, который сделает вас счастливой: 5 признаков
Мужчина, который сделает вас счастливой: 5 признаков
1
Человек познаёт мир 08:10 21 ноя 2018
9 привычек счастливых пар, которые не теряют страсти в своих отношениях
9 привычек счастливых пар, которые не теряют страсти в своих отношениях
6
Человек познаёт мир 08:20 10 апр 2018
Полезные привычки в отношениях, которые ложно считаются губительными
Полезные привычки в отношениях, которые ложно считаются губительными
3
Живи правильно 15:11 15 фев 2018
Мудрые советы от старушки, которая прожила счастливо в браке 65 лет
Мудрые советы от старушки, которая прожила счастливо в браке 65 лет
37
Человек познаёт мир 19:20 29 янв 2018
Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 11 дек 2017
«Выбирайте людей своего уровня ценностей»
«Выбирайте людей своего уровня ценностей»
0
Жизнь прекрасна 10:00 07 янв 2017
5 привычек счастливых людей
5 привычек счастливых людей
11
Человек познаёт мир 04:04 01 июл 2018
20 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
20 вещей, которые никогда не делают счастливые пары
15
Жизнь прекрасна 12:15 24 май 2017
15 потрясающих фильмов о семейных ценностях, которые должен посмотреть каждый!
15 потрясающих фильмов о семейных ценностях, которые должен посмотреть каждый!
23
Дача сад огород и просто интересное 00:43 21 дек 2017
Эксперты рассказали,почему нельзя обналичивать чужие деньги
Эксперты рассказали,почему нельзя обналичивать чужие деньги
0
Здесь только хорошие новости! 07:51 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства