Сайт о самых актуальных мировых тенденциях. На нашем сайте полезная информация на тему финансов, здоровья, социальной успешности и личного развития. А также новости, исторические факты и прогнозы футурологов, медицина и образование, гендерные отношения.

Коммерсант: Бессонница как залог успеха


Считается, что для нормального функционирования человеку требуется около восьми часов сна в сутки. Однако многие успешные и знаменитые люди спят меньше. Не исключено, что именно дополнительные часы бодрствования каждые сутки становятся тем преимуществом, которое позволяет добиться успеха в своей области. Среди известных исторических примеров — американские политические деятели Бенджамин Франклин и Томас Джефферсон, итальянский художник Леонардо да Винчи, изобретатель Томас Эдисон. Журналисты Business Insider составили свой рейтинг знаменитостей, собрав данные о том, сколько времени они отводят на сон.


В современную «неспящую элиту» входит, в частности, Дональд Трамп. Бизнесмен, ставший президентом США, как-то даже спросил журналистов: «Как тот, кто спит по 12–14 часов в день, может конкурировать с кем-то, кто отводит на сон по три-четыре часа?» Немногим больше спят немецкий канцлер Ангела Меркель и британский премьер Тереза Мэй. У бизнесменов также остается немного времени на сон. Основатель Virgin Group Ричард Брэнсон отводит на отдых по пять-шесть часов в сутки, обычно между полуночью и пятью-шестью утра. Основатель Tesla и SpaceX Илон Маск обходится шестью часами. Однако, как выяснилось в ходе исследования, у каждого правила есть свои исключения. К примеру, Джефф Безос получает рекомендованные восемь часов сна в сутки, что не помешало ему создать сверхуспешную интернет-компанию Amazon.com.


При этом простые смертные спят больше знаменитостей. Как показало исследование американского Университета Чикаго и австралийского Университета Монаша, результаты которого были обнародованы ранее в этом году, россияне спят в среднем по девять часов 20 минут в сутки. Причем засыпают обычно в 10:34 вечера и просыпаются в 7:54 утра. Больше всего спят в Аргентине — по десять часов 16 минут, меньше всего в Японии — по семь часов 16 минут.


Взято.


Источник: Коммерсант: Бессонница как залог успеха
Автор:
Теги: Мозг принятие решений работа сон SpaceX Tesla Аргентина быль вечер

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Актарина
А мне вот нужно часов восемь поспать, чтобы нормально себя чувствовать и работать. Иногда, после сложного дня, часа два кручусь в постели, чтобы уснуть. Для нормализации сна пью пустырник форте эваларовский, снимает нервное напряжение, помогает расслабится. Не помешает и контрастный душ, но это пожеланию.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Природа преподносит нам пять уроков успеха
Природа преподносит нам пять уроков успеха
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:36 16 мар 2024
Самые длинные в мире ноги и платиновый блонд: Секреты успеха супермодели Нади Ауэрманн
Самые длинные в мире ноги и платиновый блонд: Секреты успеха супермодели Нади Ауэрманн
3
Человек познаёт мир 18:30 06 янв 2024
Аффирмации успеха от луизы хей
Аффирмации успеха от луизы хей
3
Сад огород дача и все самое интересное 05:23 13 июл 2018
Хотите успеха? Без ЭТОГО точно не получится.
Хотите успеха? Без ЭТОГО точно не получится.
0
Интересный мир 07:35 06 апр 2016
К умным или к красивым: 5 талантливых личностей, которые достигли успеха и в науке, и в искусстве
К умным или к красивым: 5 талантливых личностей, которые достигли успеха и в науке, и в искусстве
2
Человек познаёт мир 02:30 03 мар 2024
5 признаков нехватки близости у женщины
5 признаков нехватки близости у женщины
71
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:00 06 дек 2019
Бессонница. Лежу, считаю овец. Последняя говорит: "С добрым утром!"
Бессонница. Лежу, считаю овец. Последняя говорит: "С добрым утром!"
2
Здесь только хорошие новости! 01:02 16 мар 2019
Залог крепкой онлайн-дружбы - регулярное облайкивание
Залог крепкой онлайн-дружбы - регулярное облайкивание
5
Здесь только хорошие новости! 01:01 19 фев 2021
5 секретов успеха Стива Джобса: почему не стоит семь раз отмерять
5 секретов успеха Стива Джобса: почему не стоит семь раз отмерять
13
Женский каприз 10:40 20 авг 2021
Как накачать пресс – 3 упражнения
Как накачать пресс – 3 упражнения
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:00 10 окт 2019
Звёзды, которым пришлось приложить невероятные усилия, чтобы добиться успеха
Звёзды, которым пришлось приложить невероятные усилия, чтобы добиться успеха
3
Интересный мир 08:20 23 ноя 2022
Секреты успеха девушек у мужчин
Секреты успеха девушек у мужчин
12
Сад огород дача и все самое интересное 07:43 05 ноя 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства