Думаете, что у вас есть проблема с «откладыванием»?
- Вас вдохновляет новый проект, но вы никак не можете его закончить?
- Вы точно знаете, что вам необходимо делать, но всё равно вы это не делаете?
- У вас бывает, что вместо выполнения своих обязанностей вы поливаете цветы в офисе или снова делаете уборку?
- Теряете ваше время в соцсетях?
- Принимаете ваши решения в «последний момент»?
- Чувствуете, что вы способны на гораздо большее?
Что такое прокрастинация?
Когда мы не можем убедить себя в обязательном выполнения необходимых или желаемых нами задач - это означает, что мы прокрастинируем. Таким образом, мы занимаемся деятельностью, которая не имеет смысла, и наше время тратится попусту. Впоследствии это может привести к стрессу, чувству вины, разочарованию, ощущению неудачи и даже провала.
Прокрастинация появляется когда:
- У нас есть страх неудачи или неправильного решения.
- Мы нерешительные, или мы не готовы выбрать один из вариантов.
- У нас слабая воля.
- Мы пытаемся командовать собой, но самому себе подчиняться не получается.
- Мы не знаем, с чего начать, чтобы решать насущную проблему.
Единственный воркшоп в России
Мы создали интенсив-мастерскую чтобы помочь вам бороться с откладыванием. Во время мастерской, вы получите информацию и практические инструменты для того, чтобы повысить внутреннюю мотивацию, дисциплину, благополучие и многое другое. На основе последних научных исследований из таких областях, как поведенческая экономика и позитивная психология, мы можем увеличить свою силу воли благодаря испытанным методам и простым инструментам. Мы предоставляем вам практические знания.
Что именно вы узнаете?
- Как увеличить свою внутреннюю мотивацию к работе и как мотивировать других на основе смысла.
- Как управлять задачами, устанавливать приоритеты и увеличить концентрацию в сложные времена.
- Как сохранить положительные привычки и избавиться от отрицательных.
- Как эффективно восстановить энергию, чтобы не потерять свои творческие способности и силу воли.
- Как уменьшить влияние негативных эмоций, стресса и паралича в решениях.
Семинар включает в себя рабочие материалы и кофе-брейки, а также перевод на русский язык.
Автор
Питер Людвиг — один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации. Основатель и генеральный директор института GrowJOB, в котором актуальные научные знания подвергаются всесторонней проверке и анализу с целью их эффективного использования в повседневной практике — как обычными людьми, так и организациями.
Подробнее
Комментарии (0)