Сайт о самых актуальных мировых тенденциях. На нашем сайте полезная информация на тему финансов, здоровья, социальной успешности и личного развития. А также новости, исторические факты и прогнозы футурологов, медицина и образование, гендерные отношения.
Простые тесты, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает:<br /><br />Вытя

Как узнать, каких именно витаминов вам не хватает?


Простые тесты, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает:

Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.



  • Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке витамина B3.

  • Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.

  • Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит витаминов группы B.

  • В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

  • Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.

  • Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12, B6, F и селен.

  • Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и йода.

  • Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H, инозита.

  • Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

  • Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

  • Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.

источник


Источник: Как узнать, каких именно витаминов вам не хватает?
Опубликовал:
Теги: здоровье Узнать нос группа быстрый палец витамины

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как подсказывает тело, каких витаминов не хватает организму
Как подсказывает тело, каких витаминов не хватает организму
0
Жизнь прекрасна 12:15 10 июл 2017
Как узнать, что вам не хватает кальция?
Как узнать, что вам не хватает кальция?
2
Жизнь прекрасна 15:15 04 июн 2017
Делаем жидкие обои своими руками Делаем жидкие обои своими руками
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
10
Женский каприз 19:45 23 июн 2018
Всего 2 минуты, и ты узнаешь, какое психическое отклонение грозит именно тебе.
Всего 2 минуты, и ты узнаешь, какое психическое отклонение грозит именно тебе.
8
Дача сад огород и просто интересное 04:55 08 июн 2017
Узнай по дате рождения, какая икона нужна именно тебе!  Невзгоды обойдут твой дом стороной…
Узнай по дате рождения, какая икона нужна именно тебе! Невзгоды обойдут твой дом стороной…
4
Интересный мир 13:50 12 авг 2017
Как по коже определить дефицит витаминов и узнать, какими продуктами следует срочно запастись
Как по коже определить дефицит витаминов и узнать, какими продуктами следует срочно запастись
0
Женский каприз 14:14 07 июл 2018
Как определить, что человеку не хватает секса?
Как определить, что человеку не хватает секса?
35
Живи правильно 22:59 24 авг 2016
Кавказец подошел к 12-летней девочке и что-то шепнул… Узнав, ЧТО ИМЕННО — взорвало во мне все!
Кавказец подошел к 12-летней девочке и что-то шепнул… Узнав, ЧТО ИМЕННО — взорвало во мне все!
5
Интересный мир 23:50 26 мар 2017
В 2018 году стилисты предлагают женщинам за 40 сделать именно эти стрижки. Срочно узнай какие!
В 2018 году стилисты предлагают женщинам за 40 сделать именно эти стрижки. Срочно узнай какие!
33
Интересный мир 10:55 18 ноя 2017
Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! Если заметила 14 тревожных признаков нехватки, срочно…
Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! Если заметила 14 тревожных признаков нехватки, срочно…
324
Женский каприз 09:25 09 июн 2018
Продвинутый доктор Евдокименко: «Вот как понять, чего тебе не хватает! Определить недостаток витаминов легко…»
Продвинутый доктор Евдокименко: «Вот как понять, чего тебе не хватает! Определить недостаток витаминов легко…»
0
Дача сад огород и просто интересное 09:45 10 ноя 2018
Шарлотка нервно отдыхает в сторонке по сравнению с этим пирогом
Шарлотка нервно отдыхает в сторонке по сравнению с этим пирогом
0
Женский сайт 21:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства