Сайт о самых актуальных мировых тенденциях. На нашем сайте полезная информация на тему финансов, здоровья, социальной успешности и личного развития. А также новости, исторические факты и прогнозы футурологов, медицина и образование, гендерные отношения.
<b><span style="font-size:1.2em;">В последнем кусочке самая сила, доедай, а то не вырастишь? Чем грозит такой

Почему нельзя заставлять детей есть?


В последнем кусочке самая сила, доедай, а то не вырастишь? Чем грозит такой подход к питанию?



Мы все хотим, чтобы наш ребёнок получал все самое лучшее. И вопрос детского питания в этом огромном списке родительских забот и тревог уверенно занимает первые строки. Надо, чтобы ребенок ел много, часто, по расписанию и только то, что дают ему знающие родители. Но такой подход очень часто наоборот может навредить малышам. И вот почему.

Еда перестает быть просто едой
Шантаж («Не будешь есть, не пойдёшь гулять!»), угрозы («Не съешь суп, будешь в углу стоять!»), спекуляция на чувствах («Ты почему кашу не ешь? Мама старалась, готовила кашу, а ты не ешь! Ты что, маму не любишь?!»), подкуп («Съешь этот морковный салат, и я поставлю тебе мультики!»), запугивания («Кто не ест, тот никогда не вырастет! Так и останешься маленьким!») все это не работает даже в короткой перспективе - упрямые дети все равно не едят. А в долгой перспективе и вовсе работают против ребёнка. Он начинает связывать свои страхи, слабости и отвержение со стороны близких – с едой. И тут начинаются различные пищевые расстройства - анорексия и булимия. Ведь еда это не просто еда, через еду или через отказ от неё ребёнок уже привык устанавливать свои отношения с миром. Точно также, как родители через еду устанавливали отношения с ним.


Нет контроля над чувством голода
Здоровые дети, в действительности, достаточно крепкие создания, в которых заложена программа выживания. И это программа не даст ребенку, который нуждается в том, чтобы поесть, остаться голодным. Если же приём пищи диктует не голод, а воля родителя, у ребёнка не развивается навык чувствовать своё тело, удовлетворять его нужды тогда, когда это необходимо. Впоследствии, это может отразиться на способности осознавать и распознавать свои потребности и желания, которые касаются не только еды, но и здоровья, реализации, отношений и т.п.

Повышается риск ожирения
Когда мы принуждаем ребёнка есть в отсутствии голода, мы сбиваем ему механизмы голода и насыщения. Это значит, что в будущем, даже когда он будет чувствовать себя сытым, он может продолжать объедаться. Ведь он привык есть, даже когда не голоден.

Вырабатывается ненависть к полезным продуктам
Вы орете на ребёнка, чтобы он ел цветную капусту? Есть риск, что всю оставшуюся жизнь он будет ненавидеть этот продукт. Потому что он будет связан для него со страхом и тревогой. Насилием можно вскормить ненависть ко всему полезному.

Это не значит, что родители не должны никаким образом регулировать питание ребёнка. Есть несколько вещей, которые помогают сформировать правильные пищевые привычки и накормить ребенка полезными продуктами:

1. Старайтесь давать меньше сладкого
Оно сбивает аппетит, насыщает ненадолго, вызывая вскоре снова сильный голод. К тому же, оно сбивает вкусовые рецепторы и не даёт почувствовать сладость овощей

2. Установите четкий режим питания и придерживайтесь его даже в дороге
3 приема пищи и 2 полезных перекуса. Не надо заставлять ребенка есть в это время, но именно в это время следует предлагать подкрепится. Пропустил обед? Жди до ужина. Голоден? Можешь перекусить морковкой, сельдереем или яблоком.

3. Следите за тем, чтобы у ребёнка не было привычки постоянно жевать что-то не полезное, вроде печенья или конфет

4. Помните, что голодные здоровые дети - едят. Всегда.


ponaroshku




Источник: Почему нельзя заставлять детей есть?
Опубликовал:
Теги: Питание еда дети Будущее Вопрос Время выживание голод

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему нельзя говорить “спасибо”
Почему нельзя говорить “спасибо”
72
Женский каприз 08:47 16 май 2018
Фразы, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку!
Фразы, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку!
4
Интересный мир 13:38 07 апр 2018
Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
Он решил пошутить над грудью жены при детях. ее ответ заставляет хохотать
Он решил пошутить над грудью жены при детях. ее ответ заставляет хохотать
12
Интересный мир 07:01 10 окт 2018
10 советов, что нельзя запрещать ребенку
10 советов, что нельзя запрещать ребенку
27
Жизнь прекрасна 09:15 18 мар 2017
Почему нельзя есть овсянку на завтрак?
Почему нельзя есть овсянку на завтрак?
23
Общество и я 07:20 25 мар 2017
Этот мужчина на простом примере доказал, почему нельзя запрещать аборты.
Этот мужчина на простом примере доказал, почему нельзя запрещать аборты.
36
Человек познаёт мир 11:07 11 апр 2018
3 причины почему никогда нельзя опускать руки
3 причины почему никогда нельзя опускать руки
35
Человек познаёт мир 03:04 21 сен 2018
Почему нельзя жалеть мужчину
Почему нельзя жалеть мужчину
22
Живи правильно 15:21 28 янв 2018
Почему еврейские дети становятся гениями
Почему еврейские дети становятся гениями
20
Общество и я 13:01 22 янв 2017
9 мужчин откровенно рассказали, что заставляет их НИКОГДА не изменять
9 мужчин откровенно рассказали, что заставляет их НИКОГДА не изменять
7
Человек познаёт мир 17:02 29 июл 2018
Вот почему нельзя оставлять детей одних
Вот почему нельзя оставлять детей одних
0
Интересности 11:01 19 июл 2016
Была в супермаркете...
Была в супермаркете...
0
Этим нужно поделиться! 01:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства