Сайт о самых актуальных мировых тенденциях. На нашем сайте полезная информация на тему финансов, здоровья, социальной успешности и личного развития. А также новости, исторические факты и прогнозы футурологов, медицина и образование, гендерные отношения.
<i><span style="font-size: 1.4em">Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда организм начинает подводить нас

Секреты управления телом, которые сделают жизнь проще


Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда организм начинает подводить нас в самый неподходящий момент.

Вашему вниманию несколько приемов, которые помогут бороться с самыми распространенными проблемами нашего организма.

Избавиться от головной боли


Поместите руки до локтя под струю холодной воды на несколько минут. Старайтесь держать их в воде так долго, как можете. Затем вытащите и растирайте кожу сухим полотенцем до появления ощущения жжения.

Действует такая техника точно так же, как закаливание. Температурный стресс и перепады повышают тонус и разгоняют кровь. Но, если у вас проблемы с сердцем или сосудами, то таким приемом стоит пользоваться с осторожностью.


Прогнать сонливость


Чтобы прогнать сонливость, задержите дыхание на столько, сколько сможете. Благодаря этому усилится сердцебиение, что разбудит вас.

Сдержать чихание


Неожиданный чих, как правило, «просится» в самое неподходящее время. Чтобы избежать этого, просто зажмите часть носа выше кончика и оттяните ее вперед.

Избавиться от тошноты


Чтобы на какое-то время сдержаться от рвотных позывов в неподходящем месте, попробуйте точечный массаж. Надавите на внутреннюю точку, которая расположена на внутренней стороне запястья на расстоянии 3 см от вашей ладони.

Сдержать смех


Иногда в самый неподходящий момент нами завладевает неконтролируемый смех. Его можно подавить, если ущипнуть себя или прикусить язык.

Прекратить икать


Самый эффективный способ борьбы с икотой — задержка дыхания на максимально длительное время.

Избавиться от изжоги


Нередко изжога начинается из-за того, что вы спите на правом боку. Попробуйте спать на левом боку, чтобы уменьшить изжогу в ночное время.


Поднять себе настроение


Если у вас плохое настроение, зажмите карандаш зубами. Это активизирует мышцы, которые вы используете, когда улыбаетесь, что обманет ваш мозг и поднимет настроение.

Перестать храпеть


Частая причина храпа — сон на спине. Попробуйте спать на боку, это улучшает дыхание во сне.

Избавиться от угревой сыпи


Чтобы предотвратить появление угревой сыпи, ополоснитесь прохладной водой в самом конце водных процедур. Холодная вода сужает поры и предотвращает попадание грязи и бактерий.

Унять зуд от укусов насекомых


Чтобы уменьшить зуд от укуса комара, помажьте это место дезодорантом.

Остановить слезы


Порой нам трудно сдержать слезы, когда они совсем некстати. Чтобы не заплакать, попробуйте широко открыть глаза и продержаться как можно дольше не мигая, при этом посмотрите наверх (только глазами, не наклоняя голову).

Уменьшить боль


Вы когда-нибудь спотыкались о порог дома или ударялись мизинцем о журнальный столик? Если так, не бойтесь выразить свои эмоции нецензурно. Исследования показывают, что ругательства помогают уменьшить боль.

Избавиться от головокружения


Чтобы быстро избавиться от головокружения, поместите указательный палец в ухо и осторожно потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это позволит отрегулировать внутричерепное давление, что значительно облегчит ваше состояние.

отсюда



Источник: Секреты управления телом, которые сделают жизнь проще
Опубликовал:
Теги: тело полезное манипуляци Жизнь управление боль быстрый

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
“Официальный лентяй” и другие методы управления обществом
“Официальный лентяй” и другие методы управления обществом
8
Все главные темы 18:42 02 мар 2019
15 хитростей для управления вашим телом
15 хитростей для управления вашим телом
1
Жизнь прекрасна 07:01 21 дек 2016
Основные ошибки обустройства водопровода частного дома Основные ошибки обустройства водопровода частного дома
10 секретов, которыми никогда не делятся умные женщины
10 секретов, которыми никогда не делятся умные женщины
24
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 10 июн 2019
17 бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще, а уборку приятнее
17 бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще, а уборку приятнее
32
Дача сад огород и просто интересное 03:05 30 май 2018
42 правила, как сделать жизнь проще
42 правила, как сделать жизнь проще
19
Человек познаёт мир 07:01 14 июн 2018
Тело, за которое стыдно перед мужем
Тело, за которое стыдно перед мужем
97
Живи правильно 07:05 03 сен 2018
Тайны языка тела раскрыты! Зная эти секреты, жить становится легче.
Тайны языка тела раскрыты! Зная эти секреты, жить становится легче.
0
Интересный мир 02:17 26 мар 2018
Крутые приспособления, которые сделают жизнь проще и веселее — Eщё
Крутые приспособления, которые сделают жизнь проще и веселее — Eщё
2
Интересный мир 07:30 19 июл 2016
Подруга поделилась парой трюков, которые упростили нам жизнь. Дети просто в восторге!
Подруга поделилась парой трюков, которые упростили нам жизнь. Дети просто в восторге!
15
Женский каприз 19:06 02 фев 2018
Холли Берри исполняется 52 года, и вот секрет ее невероятного тела
Холли Берри исполняется 52 года, и вот секрет ее невероятного тела
3
Интересный мир 05:03 30 янв 2019
Секреты, которые продлят молодость
Секреты, которые продлят молодость
4
Человек познаёт мир 07:40 18 июл 2018
Посмотрев на эти фото сразу понимаешь, что австралийские овчарки - самые милые создания на свете.
Посмотрев на эти фото сразу понимаешь, что австралийские овчарки - самые милые создания на свете.
0
Здесь только хорошие новости! 09:58 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства