В ряде продуктов питания содержатся биологически активные вещества, которые помогают укрепить эмаль зубов и улучшить состояние полости рта в целом. Такое заявление озвучили специалисты, представляющие Американскую стоматологическую ассоциацию. Сотрудники American Dental Association призвали к более тщательному контролю над состоянием зубов.
Они отметили, что некоторые распространенные привычки портят зубы значительнее, чем многие себе представляют.
В частности, сообщили стоматологи, зубы сильно портятся из-за привычки грызть кубики льда, или от использования леденцов от кашля. В первом случае образуются трещины в эмали, во втором – усиливается активность опасных бактерий.
Также, по словам стоматологов, чересчур вредными для полости рта могут стать некоторые виды сладких изделий. «В первую очередь, это мармелад, сухофрукты, карамель, и драже, которые могут застревать в зубах, а также сладкие и спортивные напитки, фруктовые соки которые содержат избыток сахара, служащего пищей для бактерий, а также кислоты, способные повредить эмаль зубов», – таков вердикт врачей из American Dental Association.
В то же время специалисты подтвердили: некоторые продукты в действительности могут помочь укрепить зубную эмаль зубов и улучшить состояние микрофлоры во рту.
Они составили список, в который включили следующие продукты: молочные — молоко, сыр и натуральный йогурт, которые, по словам специалистов, особенно богаты кальцием; зелень и миндаль — лучше растительные источники кальция; яйца, рыба, мясо и птица – наиболее предпочтительные поставщики фосфора; сладкий картофель, морковь, рыба – лидеры по содержанию витамина А; зеленый чай – его компоненты укрепляют ткани и защищают от воспалений. www.medikforum.ru
Комментарии (0)